Entraînement week-end:

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Re: Entraînement week-end:

Message  ALEX le Ven 14 Sep - 10:05

Bonjour à tous,
j'ai reçu de nombreux retours au message que je viens d'envoyer par mail. Les parfeux de certains fournisseurs me posent des pb pour les envois collectifs (free par exemple)
Donc le texte du message complet est le suivant

Bonjour à tous.


concernant ce we.


Suite à la reprise officielle de mercredi, les autres reprises sportives suivent. Donc :

Vendredi soir : Cédric vous attends pour cp 18h45 au parc de la borne blanche
Forêt senart de combs la ville.

Samedi : 9hoo vélo route 2h souple. Pas de rdv encadré. Si rouleurs : mettez un rdv sur le forum.

http://senart-triathlon.forumactif.com/

LES NOUVEAUX ADHERENTS : pensez à créer votre identifiant


Dimanche : rdv 9hoo vélo route 2h30/3h souple
Alexandre encadrera la séance. Séance cool pour tous. Départ Carré Sénart. Parking du booling.


Pour ceux qui préfèrent : course à pied dimanche, 1h10 endurance + 15min gainage (pas d'encadrement)
Cédric



Concernant les séances vélo des semaines à venir


les dimanches : séance run an bike à combs la ville. Séance pour tous. Venir même si pas de VTT : il suffit d'un vélo pour deux.

les samedi : séances pour "les débutants" 1H ou 1H30 à partir de 11H. Nous aviserons le contenu à l'occasion des premières séances en fonction du matériel des uns et des autres (je ne sais pas vous dire si ce sera vtt ou vélo de route).

Alexandre



Ps : bon rétablissement à cyril mordelet.

ALEX

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Re: Entraînement week-end:

Message  cedric 974 le Ven 14 Sep - 8:12

Entraînement vélo rdv au parking bowling carre de senart.

cedric 974

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Entraînement week-end:

Message  cedric 974 le Ven 14 Sep - 8:00

Salut

Suite à la reprise officielle de mercredi, les autres reprise sportive suive
Donc

Vendredi soir : je vous attend pour cp 18h45 a la borne blanche
Forêt senart de combs la ville.

Samedi : rdv 9hoo vélo route 2h souple.
Dimanche : rdv 9hoo vélo route 2h30/3h souple
Attention je ne serai pas présent samedi et dimanche. Pas de séance.

Pour ceux qui préfère course à pied dimanche, 1h10 endurance + 15min gainage.

Ced

cedric 974

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